Велосипедчиге велосипедди орнотуу боюнча жол

Мазмуну:

Велосипедчиге велосипедди орнотуу боюнча жол
Велосипедчиге велосипедди орнотуу боюнча жол

Video: Велосипедчиге велосипедди орнотуу боюнча жол

Video: Велосипедчиге велосипедди орнотуу боюнча жол
Video: Электровелосипед MINAKO V8 PRO НАДЕЖНЫЙ Курьерский Электровелосипед колхозник минако в8 про 2024, Март
Anonim

Адис менен бир нече сааттан кийин велосипедиңиз алдыда келе жаткан эпикалык сапарда сизди сындырбай тургандыгына кепилдик бере алабы? Биз билебиз

Велосипедге так эмне ылайыктуу?

Көпчүлүгүбүз үчүн туура өлчөмдөгү велосипедди табуу көбүнчө дүкөндөн бир нечесин сынап көрүү жана кайсынысы ыңгайлуу экенин көрүү болуп саналат. Бирок сиз ыңгайлаштырылган жол менен түшпөсөңүз, велосипеддер чабандестердин орточо өлчөмүнө негизделген стандарттык өлчөмдөрдүн чектелген диапазонунда келет жана тилекке каршы, чабандестер орточо өлчөмдө келбейт. Атүгүл бирдей бийиктиктеги эки атчынын пропорциялары ар кандай болот жана бир велосипедде башкача отурушат. "Жөнөкөй сөз менен айтканда," дейт Лондондогу Жеке Bikefit боюнча эксперт Спенсер Уилсон, "биз чындап аракет кылып жатабыз - сизге велосипедде мүмкүн болушунча структуралык туруктуулукту камсыз кылуу жана бардыгын түз сызык менен көзөмөлдөө.'.

Сүрөт
Сүрөт

Кандай пайдасы бар?

"Күчтү кароо оңой, бирок велосипедди орнотууда биз карай турган негизги нерселердин бири - бул натыйжалуулук", - дейт Уилсон. "Көпчүлүк адамдар унутуп калган дагы бир нерсе - бул велосипед башкаруу - сиз өтө узун велосипедде көп адамдарды көрөсүз. Бул булчуңдардын күчтүү башкаруусу менен аны супер тең салмактуулукка алып келүү жөнүндө.' Аны туура түшүнүү сонун искусство жана өлчөөлөрдөгү кичинекей айырмачылыктар чоң таасир тийгизиши мүмкүн – ээрдин бийиктиги менен 4 мм гана айырмачылык велосипедиңизди түп тамырынан бери өзгөртүшү мүмкүн. сезет, деп кошумчалайт Уилсон. "Акыры, биз жакшы, күчтүү омуртка туруктуулугун алуу жана ичтин ичиндеги жүктү жакшыртууну каалайбыз. Функционалдуу эмес стабилизаторлорду [б.а. муундарды бекитүү] колдонуу менен күчтү түзүү оңой, бирок эгер сиз профессионалды карасаңыз, чыныгы функционалдык стабилизаторлор булар, андыктан калганынын баары калкып турат, ал чындап эле жумшак көрүнөт. Бул чындап эле кыйын нерсе, бирок биз ага жакындаганга аракет кылабыз.'

Сүрөт
Сүрөт

Эң жакшы тууралоо системасы кайсы?

Велосипед жабдыктары буттун ортосуна кыналган таяктан бери узак жолду басып өттү, Retül сыяктуу жогорку технологиялуу системалар азыр абдан популярдуу. Бирок Уилсон үчүн кайсы системаны колдонгондон көрө фитнес жасаган адам маанилүү. "Кардар үчүн кабылдоо жогорку технологиялык системалар экранда бардык маалыматтарды берет, ошондуктан бул жакшыраак, жана ооба, Retül реалдуу эмес система болуп саналат. Компьютер сиздин биомеханикалык маркерлериңиздин жардамы менен бул иштен чыкканын жана чыгып кеткенин айтат, бирок менин билимим биомеханикада болгондуктан, мен практикалык жактан жакшы натыйжаларды ала алам деп ойлойм. Сиз слесарьыңыздын муну канча убакыттан бери жасап келе жатканын сурашыңыз керек – эгерде алар муну бир нече жыл жакшы аткарып жүрсө, анда бул бир нече ката кетирип, аны иштеп чыгууга жетиштүү убакыт.' Бирок Уилсон Dartfish кыймыл-кармоо видео тутуму, айдоочуну велосипедге (турбо тренерге орнотулган) тартып, алардын минүү абалын талдоо."Биздин Dartfishти колдонуубуздун себеби - бул сизге кандай экениңизди көрүү мүмкүнчүлүгүн берүү, анткени менин оюмча мен велосипедде Фабиан Канселларага окшошмун, бирок чындык таптакыр башка нерсе!" Уилсон системаны колдонуу үчүн колдонот салыштыруу үчүн видеолорго чейин жана кийин түзүңүз – аларды келечекте талдоо үчүн да сактаса болот.

Бир орнотуу канча убакытты алат?

Сүрөт
Сүрөт

Жеке Bikefit'те толук сеанс үч саатка чейин созулат, ал төөнөгүчтү тууралоодон жана ээрдин бийиктигинен штангалардын туурасы менен сабынын узундугуна чейин бардыгын камтыйт. Уилсон бул эмне үчүн мынчалык узак процесс болушу мүмкүн экенин мындайча түшүндүрөт: «Биз дененин бардык жагына чейин иштеп жатабыз, кресттерди негиз катары алып, анан арткы жагын иреттеп жатабыз. Арткы жагына ыраазы болгондон кийин, биз алдыңкы жагын карап чыгабыз жана муну жасагандан кийин, кайра ылдыйга түшүп, анан кайра теребиз. Велосипедди кийүү менен болгон келишим, мен клейттерди алмаштыргандан кийин, бул сиздин үстүнкү жарымыңызга кандай таасир этет, ошондуктан биз ошол эле процессти кайрадан туура тартипте өтүшүбүз керек. Эгер сиз клейлериңизди алмаштырсаңыз, бул бүт денеңиздин кийилишин өзгөртүп, отургучуңуздун бийиктигин болжол менен 6 мм кыскартып коюшу мүмкүн.' Ошентип, кээ бир дүкөндөр велосипед сатып алууда ээрдин бийиктигин тууралашы мүмкүн, бирок бул туура орнотууга окшош эмес. !

Жанаткандан кийин ооруп жатам – эмне болуп кетти?

Сүрөт
Сүрөт

Фитингдин далили минүүдө бар, бирок орнотулгандан кийинки кээ бир ооруулар андан ары тууралоо керек экендигинин белгиси болушу мүмкүн, Уилсон башкаларды күтүү керектигин түшүндүрөт. "Менин оюмча, сиз төрт бурчуңуз ооруп калаарын табасыз, - дейт ал бизге, "бирок буга таң калбаңыз - биз клеткалардын абалын өзгөрттүк, ошондуктан сиздин кваддарыңыз азыр көбүрөөк иштеп жатат., Күчтү максималдаштыруу үчүн сизде квадалар жана бөксөлөр көбүрөөк тартылды, ал эми буга чейин белдин ылдый жагында көп рычагдарды алып жаткансыз.' Негизинен, биз мурда колдонбогон булчуңдарды колдонуп жатабыз! Бирок Уилсон монтеруңузга кайтууну сунуштайт, эгер сизде кандайдыр бир тиштер пайда болсо, алар алардын жакшы же жаман түрү экенине баа бериши үчүн.

Чыгып калсам же арыктап калсам, жаңы велосипедди тууралашым керекпи?

'Биз ар бир адамга жылына бир жолу келүүнү сунуштайбыз - толук үч саат эмес, анткени ал топ паркында экенин билебиз, бирок жөндөөлөрдү жасоо үчүн жөн гана бир саатка келгиле, - дейт Уилсон. «Жакында бизден бир жигит келди, ал бизден велосипед сатып алгандан бир жыл өткөндөн кийин, биз ээрди 10 мм түшүрүп, сабынын узундугун 20 мм көбөйтүүгө аргасыз болдук - биз муну таптакыр туура эмес түшүнгөнүбүздөй болдук! Бирок биз видеолорго кайттык [бул жерде Dartfish системасы пайдалуу!] жана анын физикалык жактан канчалык өзгөргөнүн көрдүк. Ал бир топ көп минген, ошондуктан анын тарамышынын кыймылдуулугу өзгөргөн, негизги стабилдүүлүгү өзгөргөн.' Ошол сыяктуу эле, эгер сиз велосипеддердин ар кандай түрлөрүн тээп жатсаңыз – мисалы, циклокросс же тайм-триал – ар бири үчүн өзүнчө фитинг алышыңыз керек.. "Булардын баары такыр башка дисциплиналар жана такыр башка ат позицияларын талап кылат" деп түшүндүрөт Уилсон.

Сүрөт
Сүрөт

Аны кайдан жасасам болот?

Personal Bikefit биз үчүн эң сонун тандоо болду, бирок эгер сиз Батыш Лондонго оңой жете албасаңыз, башка жакшы велосипед слесарларын оңой эле табууга болот – балким, эң жакшы вариант – клубдашыңыздан же велосипед тебүүчү кесиптешиңизден сунуш алуу. Болбосо, интернеттен караңыз – мисалы, cyclefit.co.ukтун Лондон менен Манчестерде дүкөндөрү бар, ал эми specializedconceptstore.co.uk сайтында Bodyfit Pro кызматын сунуштаган Улуу Британиянын бир нече жерлери бар.

Бир орнотуу канча турат?

Велосипедди толук орнотуу сессиясынын баасы ар бир жерде ар кандай болот жана сунушталган кызматтын деңгээлине жараша болот. Personalbikefit толук тууралоо үчүн £ 240 алат, бул адилеттүү накталай акча сыяктуу угулушу мүмкүн, бирок бул үчүн сиз эң эффективдүү минүү позициясында экениңизди камсыздай турган толук баш-аягы кызмат болуп саналат. Велосипедде натыйжалуураак болгондо, сиз андан ары жана ылдамыраак айдай аласыз жана бардык тажрыйба бир топ кызыктуу болот. Ошондой эле сиз өлчөөлөрүңүздүн тизмеси жазылган документти алып кетесиз, ошондуктан аларды өзүңүз колдоно аласыз, мисалы, жаңы велосипед сатып алсаңыз - бирок Уилсон ката кетирбөө үчүн жаңы велосипед орнотууга жардам берет. Демек, ал кетүү керек? Ооба, биз сессиябыздан өзүбүздү профессионал сезип, күтүлбөгөн жерден велосипедде бир топ ыңгайлуураак сезип, көбүрөөк күчкө ээ болгон нерсени чыгарып алдык. Биз үчүн акылга сыйбаган нерсе окшойт!

Сунушталууда: