Профессионалдардай жүрүңүз: Ромен Бардет

Мазмуну:

Профессионалдардай жүрүңүз: Ромен Бардет
Профессионалдардай жүрүңүз: Ромен Бардет

Video: Профессионалдардай жүрүңүз: Ромен Бардет

Video: Профессионалдардай жүрүңүз: Ромен Бардет
Video: НЕЗАКОННЫЕ Эксперименты c БОКСИ БУ из ПОППИ ПЛЕЙТАЙМ и ХАГИ ВАГИ в VR! 2024, Март
Anonim

Бул айда Cyclist'теги досторубуз Франциянын эң мыкты жаш велоспорт перспективаларынын биринин педал тебүү чеберчилигин изилдеп жатышат

Акыркы 31 жыл ичинде Тур де Франсты көптөгөн өлкөлөр жеңип келген, бирок тилекке каршы, кабыл алуучу өлкө эмес.

1985-жылы улуу Бернард "Баджер" Хино жеңгенден бери француз чабандестери жетишпей калышты. Акыркы кездеги таланттуу жаш француздар мунун баарын өзгөртөт деп коркутууда, алардын арасында Ромен Барде да бар.

Төрт жыл гана профессионал болгонуна карабастан, 26 жаштагы спортчу буга чейин эки Турду - 2015 жана 2016-жылдары - эки жарышта тең тоолуу этаптарда өзгөчө таасирдүү аттаган.

Чындыгында, анын чабуулчу жарыш стили биринчи турунда согуштук сыйлыкты жеңип алды. Бул башталышы гана болушу мүмкүн, анткени көптөр Бардетти келечектеги ыйык сары форманын жеңүүчүсү болот деп айтышууда.

Факт файл

Аты-жөнү: Ромен Бардет

Жаш: 26

Жашоолор: Бриуде, Франция

Ридер түрү: Альпинист

Кесиптик команда: AG2R La Mondiale

Палмарес: Тур де L'Ain 2013-жылдын жалпы жеңүүчүсү; 5-этаптын жеңүүчүсү Critérium du Dauphané 2015, 18-этаптын жеңүүчүсү Тур де Франс 2015, Жалпы согуштук сыйлыгы Тур де Франс 2015; 19-баскычтын жеңүүчүсү Тур де Франс 2016; экинчи жалпы Тур де Франс 2016; Экинчи жалпы Тур де Оман 2016, экинчи жалпы Critérium du Dauphané 2016, экинчи Жиро делл’Эмилия 2016

Ачуулуу

Эмне? 2015-жылы Барде Тур де Франстагы алгачкы жеңишке тайманбастык менен соло чабуул жасагандан кийин өзүнүн дараметин көрсөттү. Бөлүнгөн топту жеңип алгандан кийин, ал өзүнүн мурунку 3-орунга ээ болууну чечти жана жалгыз гана чокуга чыкты. Бир нече күн мурун этаптагы биринчи жеңишин колдон чыгарып жиберген Бардет көңүлү калганын пайдаланып, ага түрткү берди. "Бул этапты жоготуу мени капа кылды" деди ал. 'Ачуулуу болуу мага бүгүн жеңишке жетишүүгө жардам берди.'

Кантип? Кээде жол ачуудан кутулуу мүмкүн эмес, бирок сюжетти жоготуунун ордуна, анын энергиясын унааңыздын кыймылына жумшаңыз. Спорт психологдору муну "Инструменталдык агрессия" деп аташат. Идея, ачууңду башкара алуу менен, аны бекемирээк болуу үчүн колдоно аласың. Сиз муну оппонентиңизди жеңүү (жарышта – трек насосу менен эмес!) жана ошол максаттарга жетүү үчүн психологиялык көндүмдөрдү колдонуу сыяктуу оң максаттарды коюу менен жасайсыз. Мисал үчүн, визуализация сиздин максатыңызга жетүү үчүн көз алдыңызда бир катар сүрөттөрдү түзүүгө мүмкүндүк берет. Позитивдүү өз алдынча сүйлөшүү, ал эми бардык терс сөздөрдү жана фразаларды жок кылуу менен, сиз позитивдүү ички диалогду сактап каласыз.

Дайындарды колдонуңуз, бирок ага ылайык жашабаңыз

Эмне? Team Sky'дын үстөмдүгү сиздин берилиштериңизди кыйраткан сан аз киреше алууга жардам берерин көрсөттү. Бирок, көптөгөн профессионалдар үчүн бул клиникалык ыкма велосипед тебүү сезимин жана жандуулугун өлтүрөт. Бардет эки дүйнөнүн эң жакшысын колдонот. Ал мындай дейт: «Мен үчүн машыгууда прогресс сыяктуу нерселерди өлчөө үчүн материалдык көрсөткүчтөр менен илимий мамиле кылуу маанилүү. Бирок, андан кийин, жарышта, башкача иштөө маанилүү. Бул музыкант сыяктуу. Алар таразаларын үйдө машыгышат, бирок спектакль учурунда өздөрүнүн шыктандыруусу жана идеялары жасаган иштерин ишке ашыруу үчүн колдонушат.'

Кантип? Машыгууда сандарды талдап чыгуу жакшы, бирок жарышта же убакытка белгиленген иш-чарага келгенде, кээде аны жөн эле сезип койгон жакшы. Өткөн жылкы Тур де Франста 19-этапты жеңип алгандан кийин, Барде аны "Vélo à l'instinct" деп койду. Ушундай ат минүүнү каалайсыз. Мен жөн гана сандарды эмес, эң сонун күндөрдүн сезимин, сезимин кууп келем, ' Ошентип, сандар менен машыгуу жакшыруунун эң сонун жолу экени анык, ошондой эле велосипедге эмне үчүн мингениңизди эстеп калуу. биринчи орун. Анын кубанычы үчүн минүү да аткарууга жардам берет.

Жаңы велосипед алыңыз

Эмне? Focus Bardet's AG2R La Mondiale командасынын демөөрчүлүгүн токтоткондон кийин, француз кийими бир аз башкачараак нерсени издеп, Улуу Британиянын өндүрүүчүсү Факторду тандап алган. Британдык велосипед жасоочулар аэродинамикалык эффективдүүлүктү жогорулатуу үчүн кадимки сингулярдуу түтүктүн эки параллелдүү түтүккө бөлүнгөнүн көргөн "уникалдуу Twin Vane бөлүнүүчү түтүк" деп атаган нерсени түзүштү. "Мен өзүмдү эркин сезип калдым жана жетишкендиктерим чындап эле көрүнүп турат" дейт Бардет өзүнүн жаңы велосипеди жөнүндө. BF1 системаларынын колдоосу менен, Ferrari жана Maserati сыяктуу инженердик компанияда иштеген Factor, албетте, башка нерсени сунуштайт – 2017-жылкы жарыштарда Factor One-S үлгүсүнө көңүл буруңуз.

Кантип? Велосипед технологиясында жыл сайын көптөгөн инновациялар пайда болууда. Ошол эле эски түтүктү кармануунун ордуна, варианттарды изилдеп көрүңүз. Эгерде Бардет минген Factor One-S сиздин баа диапазонуңуздан тышкары болсо (£9 миңден өзгөрүүнү күтпөңүз), Ribble Aero 883 сыяктуу нерсени карап көрүңүз, ал ошондой эле ылдамдык үчүн курулган инновациялык рамкага ээ. Баалар 1 499 фунт стерлингден башталат. Чоо-жайын билүү үчүн ribblecycles.co.uk дарегин караңыз.

Алсыз жактарыңыздын үстүндө иштеңиз

Эмне? Фантастикалык альпинист жана чечкиндүү чабандес Бардетти азырынча ала албайт. Эгер ал спорттун улууларынын бири болгусу келсе, дагы эле кемчиликсиз болушу керек болгон бир нерсе - бул анын убакытты сынашы. Француз жакында допингге каршы адвокат жана мурдагы ТТ адиси Дэвид Миллердин жардамын сурап, мындай деп билдирди: "Дэвид өзүнүн карьерасында убакытты сынап көрүү боюнча чоң шилтеме болгон жана бул мага ошол дисциплинадагы жөндөмүмдү өркүндөтүүгө жардам берет." Барде менен иштегенден кийин., Миллар тамашалады: "Убакыт сыноолору ал мендей жакшы көргөн нерсе эмес, бирок ал ар дайым оор жумушту салууга даяр! ‘

Кантип? Кээде алсыздыктарыңыз менен күрөшүүнүн эң жакшы жолу - алар менен күрөшүү. Биз велоспорт боюнча резиденттик машыктыруучубуз Пав Брайандан бул тема боюнча ойлорун сурадык жана ал бизге мындай деди: Эгер сиз велосипедчи катары жакшырууну кааласаңыз, анда жакшы эмес нерселериңиздин үстүнөн иштеңиз - жөн гана мыкты нерселерди жасабаңыз. саат. Адырларга чыгууну жек көрсөңүз, адырларга чыгып кетиңиз!’

Эч качан үйрөнүүнү токтотпоңуз

Эмне? Барде Тур де Франска талапкер болуу менен бирге Гренобль менеджмент мектебинин аспирантурасынын менеджмент боюнча дипломун да жакында эле алган. анын бош убактысы. Курстун репетиторлору Бардетке дүйнөнү кыдырып, жарыштарды утуп алуу үчүн окуу жайдын көп бөлүгүн окууга уруксат берген. Бардеттин квалификациясын алуу үчүн окуу гана эмес, бул велосипед тебүү ал үчүн натыйжа бербеши керек, бирок бул ага ден-соолукка альтернативалуу психологиялык розеткага жол ачты. "Менин окуум мага спортуман белгилүү бир аралыкты берди жана андан көбүрөөк ырахат алууга мүмкүнчүлүк берди" деди ал. 'Алар чындап эле мага велосипед тебүүгө башкача көз караш менен кароого жардам берип, спортко бир топ сызыктуу мамиле жасоого жардам беришти.'

Кантип? Велосипедден акыл-эсти стимулдаштыруу андан пайда алып келет. Бир эле нерсени кайра-кайра аткарууга өтө көп убакыт коротуу ашыкча машыгууга алып келиши мүмкүн - дененин да, акылдын да чарчоосуна. Бул бир нече айга созулушу мүмкүн болгон летаргиялык эннуиге алып келет. Ошентип, денеңиз менен бирге акылыңыз үчүн нерселерди аралаштырыңыз. Чет тилин, музыкалык аспапты үйрөнүңүз же өзүңүздү сыйлайм деп убада кылган кечки класска жазылыңыз.

Башка спорт ойноңуз

Эмне? Альп тоолорунда лыжа тээп, тепкичтерди жасаганга чейин, тоо велосипединде жолдорду майдалаганга чейин Бардет бир аз ар тараптуу спортчу. анын атаандаштык мүнөзү. Анын өзгөчө сүйүктүүсү - бул мезгилдин ичинде лыжа тебүү. "Бул чындап эле физикалык жактан жакшы экени айтпаса да түшүнүктүү, жана чоң артыкчылыгы - велосипедде жакшы абалда туруу үчүн зарыл болгон бардык булчуң чынжырларын мобилизациялоо", - деди ал. 'Менин оюмча, бул [велосипед тебүү] сезонуна физикалык жактан даярдануу үчүн эң мыкты спорт түрлөрүнүн бири.'

Кантип? Макул, андыктан лыжа тебүүнү үзгүлтүксүз көнүгүү кылуу үчүн карлуу талааларга жакын жашоо баарыбызга бактысыз болушу мүмкүн, бирок аралашуу идеясы ал дагы эле турат. Бардет айткандай: «Мен кыш мезгилинде спорттун көптөгөн түрлөрүн козгойм. "Лыжа тебүү, албетте, ошондой эле футбол, сууда сүзүү жана бодибилдинг." Лыжа тебүү, скандинавиялык жөө басуу же тренажер залында кросс-тренерди колдонуу - мунун баары чыдамкайлыкты арттырууга жардам берет, ошол эле учурда дененин үстүнкү күчүн жакшыртат - бул сейрек кездешүүчү нерсе. эгер сиз дайыма ээрде болсоңуз. Бул кезекте балансты жакшыртуу жана велосипед менен иштөө көндүмдөрү үчүн маанилүү болгон негизги күчтү жакшыртат.

Сунушталууда: