Даамдуу, ыңгайлуу, бирок порошок аралашмасынан арзаныраак
Science in Sport велоспорттук тамактануу брендинин протеиндик гелдердин линиясын чыгарганын биринчи көргөндө, мойнума алам, бул идеяга мурдума бурулдум. Мен үчүн гельдер энергиянын паника булагы болгон, сиз дагы бир педаль соккусун эмес, тосмодо жатууну каалаган чекке жеткенде акыркы чара катары керектелүүчү энергия булагы болгон жана белок порошок түрүндө (же андан да жакшысы) тамак).
Бирок, кээ бир кесиптештеримди түшкү тамактануу учурунда кууп чыгып, кеңсеге кайтып келгенден кийин, Sport Whey20 Протеин Гельдеринин жаңы келген кутучасы калыбына келтирүүчү тамактануунун жалгыз булагы экенин таап, мен аларга жол бердим.
Алгачкы таасирлер даамдуу даамдардын аркасында позитивдүү болду жана мен порошок аралашмасы ичимдиктерин колдонгондон айырмаланбагандай сезилдим.
Бул эки фактордун экөө тең субъективдүү жана даамга артыкчылык берүү боюнча айырмачылыктар жана порошок суусундуктарын салттуу адамдары ар дайым болот, бирок мен продуктылар боюнча өз тажрыйбам жөнүндө гана айта алам.
Гельдер башында эки даамда, шоколад апельсин жана карамельде келген жана "даамдуу йогурттун даамы аз кантсыз жана майсыз белоктун закускасы" катары сатылат.
Cyclist кеңсесине эки жаңы даам келди - лимон жана кулпунай - жана даамдын сапаты уланып, бул жаңы даамдар ого бетер сергитет.
Даамына келсек, "даамдуу йогурт" идеясы абдан жакшы жана мен төрт даамдын тең күйөрманымын. Шоколаддуу апельсиндин түсү жумшак шоколаддын жыты бар кызгылт сары түстө, бирок ал дагы эле даамы жакшы жана саякаттан кийин тез оңдоону талап кылганда жагымдуу болуп калат.
Бул SIS Whey20 Протеин Гельдеринин жеңүүчү фактору болгон тез оңдоочу элементтери. Джерси чөнтөгүнө же комплект баштыгына салып жүрүүгө оңой, гельдер 20 г протеинди берет, бирок шейкерди көтөрүп, ичимдикти аралаштырбастан.
Whey20 Протеин Гельдеринде карбонгидрат аз, бирок бир порцияда 20 г протеинге бай. Андан тышкары, ар бир гелде 6 г BCAA (тармактуу чынжырлуу аминокислоталар) бар, алар арык булчуң массасынын өсүшүнө жана сакталышына көмөктөшөт, бул велосипедчилер үчүн маанилүү фактор.
Бардык калыбына келтирүүчү продуктулардай эле, спортчуларга максималдуу калыбына келтирүү үчүн бул протеиндик гелдердин бирин минип же турбо сессиясынан кийин 30 мүнөттүн ичинде ичүү сунушталат.
Science in Sport ошондой эле анын Whey20 протеиндик гелдерин 'качан керек болсо, сапаттуу белок порциясы үчүн рационуңузга кошууга болот' дейт.'
Муну кошумчалагандай, 'изилдөөлөр күнүнө 1,2-2г/кг протеин керектөөнү сунуштайт, идеалдуу 3-4 саат сайын 20-25г.'
Төрт таңгак үчүн 9 фунт стерлинг болсо, булар арзан эмес жана 33 порция үчүн 1 кг сары суу протеин порошокунун 1 кг ваннасы scienceinsport.com сайтында 16,99 фунт стерлингге (жазуу учурунда) сатылса, кээ бир керектөөчүлөргө кыйын болот. айландыруу.
Мына, булар порошоктун альтернативасы катары эмес, тескерисинче, айдоочунун тамактануучу шкафына ыңгайлуу кошумча болуп саналат, ошондуктан мен аларды колдоно берем.
The Science in Sport Whey20 протеиндик гельдери даамдуу жана ыңгайлуу: түшкү тамактан арылууга келгенде же дем алыш күндөрү сапарга чыккандан кийин, алар жаңы продукт болуп саналат.
