Тадей Погачар кайдан болсо да велосипед тебүүдө кийинки улуу күч болуп чыкты. Аны эмне мынчалык өзгөчө кылат? Сүрөттөр: Оффсайд
Дүйнө чемпиондугуна 30 км калганда, Италиядагы Имола айлампасын айланып 225 км жарыштан кийин, ачык сары жана көк түстөгү фигура алдыңкы тайпадан чыгып кетти. Бул Тадеж Погачар болгон, анын Тур де Франс чемпиону катары башкаруусу алтынчы күнү гана болгон.
"Эгер ал муну кылса, кийинки 10 жылда бардыгына үстөмдүк кыла алат", - деп социалдык тармактардагы бир деми жок комментарийди окуп, белгисиз нерсенин кызыктуу, мас кылуучу мүмкүнчүлүгүн эң сонун чагылдырып койду.
Түшүнүктүү болду. Погачар жети күн мурун мүмкүн эместей көрүнгөн ишти жасап, Примож Рогличке болгон бир мүнөттүк дефицитти 36,2 км аралыкты сынагандан бир мүнөттүк артыкчылыкка айланткан.
Погачар анда 21 жашта болчу, Тур аяктагандан кийинки күнү 22ге толду. Ал 1904-жылдан берки эң жаш жеңүүчү, 1983-жылы Лоран Финьондон кийинки биринчи дебютант жана Словениядан келген биринчи жеңүүчү болгон.
Ал муну өзүнүн командасына муктаж болбостон жасады жана анын жарыштагы эң күчтүү көрсөткүчү – 2019-жылы Вуэльта Испаниядагы Гранд Турдагы дебюту сыяктуу – акыркы күнү келип, калыбына келтирүүнүн өзгөчө күчүн көрсөткөн.
Анын чеги кайда болорун эч ким так айта алган жок, ошондуктан Погачар дүйнөлүк наам үчүн бардык фавориттерден алыстап кеткенде, жарыш кызып баратканда, ал сөзсүз түрдө болуп калышы мүмкүн экенин көрүүгө азгырылган. 1989-жылы Грег ЛеМонддан бери Тур-Worlds эки эселенген биринчи чабандес.
Погачардын Имоладагы чабуулунун эң кызыктуусу анын мээсинде эмне болуп жатканын элестетүү болду. Рогличти өз мекендешинен тартып алганы үчүн сооротуу үчүн болгонбу?
Балким, бирок, албетте, Погачар өзүнүн жөндөмдүүлүгүнө болгон ишенимдин толкунунан улам күч алды. Ал эмне кыла албасын билген эмес, ошондуктан эч нерсе кыла алмак эмес.
Ошол күнү белгисиздиктин толкундатуучу мүмкүнчүлүгү кыйратуучу чындык менен кагылышкан. Том Дюмулин, Вут ван Аэрт жана Джулиан Алафилиппе козголо баштаганда, Погачардын чакырыгы жок болуп, ал кыскартылган топко илинип калды. Бул кайраттуу, эр жүрөктүү аракет болгон, бирок ал адам болгон.
Керемет жасоо
Погачар эмнеге жөндөмдүү болушу мүмкүн деген суроо дагы эле бойдон калууда. Дүйнө чемпиондугунун акыркы этабында дүйнөнүн эң мыкты чабандестеринен чыга элек болсоңуз, анда эмне болот?
Ансыз деле, сөзсүз түрдө 22 жаштын тегерегинде мифология пайда болду. Ал тогуз жашында жергиликтүү Рог Любляна велоклубуна улуу агасына кошулууну каалаганда, аны клубдун машыктыруучусу Миха Конциля сынаган.
«Конциля эң жакшы сандарды эмес, эң жакшы аракетти издеди», - дейт словениялык журналист Тони Груден. Погачар сынактан өтүп, "10 жаштан баштап системага кирген" жана ар дайым улуу балдар менен минип жүргөн.
Ал 11 жашында 14 жаштагы улуттук машыктыруучу Андрей Хауптман менен жарышканда, италиялык Лампре жана Фасса Бортоло командаларында ойногон мурунку профессионал, анын жарыштарынын бирин көрүү үчүн келген.
Ал пелотондун жарым айлампасында жалгыз минип бараткан кичинекей баланы көрүп тынчсызданды. Ал эмне үчүн уюштуруучулар аны «кайгыдан куткарбай» жана кайра чакыртып алганын сурады.
"Ал жарым айланма эмес, жарым айлануу" деди Хауптманга. Дагы бир айлампадан кийин Погачар топту чаап кетти.
Ал 2018-жылы Тур де l'Avenir - "Келечек Турун" жеңип алган, бир жылдан кийин 2019-жылы Тур де Франстын жеңүүчүсү Эган Бернал жеңген. Бирок бул анын жалгыз өзгөчөлүгү болгон жок. Чынында, бул анын улгайган, улук чабандестерге каршы натыйжалары көрүнүктүү жана анын дараметин айкыныраак көрсөтүп турат.
2017-жылы 18 жашында ал Словения турунда Рафал Майка, Жованни Висконти, Джек Хейг жана Грегор Мюлбергерден кийин бешинчи болгон. Бир жылдан кийин ал Роглич, Ригоберто Уран жана Матей Мохоричтен кийинки төртүнчү орунду ээледи.
Бир нече айдан кийин, ноябрда, ал өзүнүн жаңы профессионалдык командасы менен БАЭ- Эмираттар командасы менен машыгуу лагерине кошулду, анда аны машыктыруучу жана белгилүү физиолог Иниго Сан Миллан сынады.
"Мен бул жигиттин лактацияны тазалоо жана калыбына келтирүү жөндөмү жагынан такыр башка деңгээлде экенин түшүндүм", - дейт Сан Миллан мага телефон аркылуу Америка Кошмо Штаттарынан, ал Колорадо университетинин профессору. Медицина мектеби.
Тур де Франс жеңүүчүсүн машыктыруу менен бирге Сан Милландын күнүмдүк жумушу клеткалык метаболизм, өзгөчө диабет, кардиометаболикалык оорулар жана рак ооруларында клиникалык жана изилдөө иштери менен алектенет.
Погачар жашаган Колорадо менен Монако ортосундагы убакыт айырмасын эске алганда, Сан-Миландын күн сайын эртең менен жасаган биринчи иши - анын чабандесиндеги текшерүү. Бул адатта TrainingPeaks платформасына кирүү дегенди билдирет, бул платформа аттракционун жүктөп берет.
Сан-Милан отуз жыл бою велосипедчилер менен үзгүлтүксүз иштеп келет, бирок азыр жеткиликтүү технология жана маалыматтарды чогултуу жана изилдөө жөндөмү "оюнду өзгөртөт" дейт.
Ал чабандестеринин ашыкча машыгуусуна жол бербөө үчүн кичинекей же кээде чоң өзгөрүүлөрдү жасай алат. Көптөгөн машыктыруучулардын айтымында, бул WorldTour чабандестеринин эң чоң ингибитору.
Погачар өзүнүн биринчи профессионалдык сезонунда, 2019-жылы дароо таасир калтырып, февраль айында Алгарве турун жеңип, апрель айында Баск өлкөсүнүн турунда алтынчы орунду ээлеп, май айында Калифорния турунда жеңип, андан кийин анын биринчи Grand Tour, Vuelta a España жана үчүнчү орунда подиумга чыкты.
Мунун эң көрүнүктүү жагы, ал үч жуманын ичинде алсырабагандай болду. Чынында эле, анын эң мыкты көрсөткүчү жана аны подиумга алып чыкканы, экинчи күндөн акыркы күнү ал Платаформа де Гредос жолунда жалгыз кол салып, чокуда бир жарым мүнөттөн ашык убакытта жеңишке жеткен..
Бир жылдан кийин Турда да ушундай болгон. Погачардын эң күчтүү көрсөткүчү акыркы күнү, азыр белгилүү болгон La Planche des Belles Filles таймашында болду.
Токтоо белгилери жок
«Ал өткөн жылы байкагандай, анын калыбына келтирүү жөндөмдүүлүгү абдан жакшы», - дейт Сан Миллан. Эгерде сиз сахна жарыштарын карасаңыз, ал жеңип чыгат же экинчи же үчүнчү болот. Ал эч качан жаман күн көргөн эмес.
‘Биз өткөн жылы Калифорния турунда анын башкалардай чарчоо жок экенин көрдүк. Биз бул платформаны иштеп чыгуудабыз, анда май кислоталарын, глюкозаны, аминокислоталарды, митохондриялык функцияны, ошондой эле калыбына келтирүү жөндөмдүүлүгүн колдонуудан бир нече клеткалык реакцияларга катышкан ар кандай метаболизм параметрлерин карайбыз.
Калифорнияда биз көргөн нерсе, мисалы… эй, бул жигит такыр башка деңгээлде болчу. Бул биз күткөндөй болду, бирок муну тастыктады.
‘Ошентип, биз аны Вуэлтага алып барууну чечкенибизде, ал болгону 20 жашта болсо да, анын айыгып кетүүсүнө эч кандай кыйынчылык жаралбасын билдим. Бир гана суроо анын башы эле. Бирок анын башы укмуш. Ал экинчи-акыркы күнү кол салганда, эгер Movistar кууп чыкпаса, ал Вуэлтаны утуп алмак.’
Бул генетикалык калыбына келтирүү жөндөмүбү? "Менин оюмча, үч нерсе бар" дейт Сан Миллан. «Эң башкысы – генетика – анын калыбына келтирүү жөндөмдүүлүгү бар. Экинчиси, анын менталитети. Гранд Турдагы үч жума психологиялык жактан кыйын болушу мүмкүн, бирок Тадеж абдан тынч. Ал басымды, стрессти сезбейт.
‘Үчүнчү нерсе, биз анын лактаттарды тазалоо мүмкүнчүлүгүн жакшыртуу жана митохондриялык функцияны жогорулатуу үчүн көп машыктырдык, бул албетте жарым-жартылай генетикалык. Бул анын күн өткөн сайын башкалардай чарчабаганын билдирет.
‘Акыркы жылдары бир нече жолу, бир этаптан кийин мен андан: "Бүгүн кандай болдуң, Тадеж?" жана ал: «Абдан оңой» деп айтчу. Ал эми башка чабандестер менен сүйлөшөт элеңиз: ал кандай болду? "Оо, бүгүн кыйын этап болду."
‘Башка чабандестин ошол этаптан бир "чыгышы" бар, бул анын кийинки күнү калыбына келишине таасирин тийгизет. Тадежде андай тиш жок. Бул, албетте, генетика, бирок бул жөндөмүңүздү машыгуу менен жакшыртсаңыз болот, анткени бардыгын машыгуу менен жакшыртууга болот.'
Көңүл буруу
2020 машыктыруучулар үчүн да, чабандестер үчүн да күтүлбөгөн кыйынчылыктарды жаратты. Ковид-19 жарышын март айында токтотууга мажбурлаганда, анын качан же кайра башталаарын эч ким билген эмес. Ал кайра башталганда, эң чоң жарыш болгон Тур де Франска бир нече жума калганда, жолдо адаттагыдай этаптары жок.
Кайсы бир деңгээлде кыскартылган сезон чабандестер менен машыктыруучулардын кадимки шилтемелерсиз кантип импровизация жана даярдана аларын сынаган.
"Бөлүп калган нерсе, биз эмне кылып жатканыбызды билбей калдык, туурабы?" дейт Сан Миллан. «Буга чейин эч ким мындай кырдаалга кабылган эмес. Март, апрель айларында, мен чабандестерге ээрчиш үчүн структураланган программаны бергим келген жок, анткени төрт-беш ай бою сынаксыз программаны аткаруу оңой эмес. Ошондо биз жарыш такыр уланаарын билген эмеспиз.
‘Мен чабандестер май айына чейин структураланбаган машыгууну улантыш керек деп чечтим, ошондо биз көбүрөөк структура менен туура машыгууну баштайбыз. Бирок Тадеж? Жок, ал мындай деди: «Мен кандайдыр бир түзүлүштү каалайм. Мен жөн эле велосипед тээгим келбейт."
‘Ал ушунчалык көңүлүн бурган жана май айынын ортосунда анын параметрлери эң сонун болгон. Ал Турда эмне кылып жатканына окшош сандарды чыгарып жаткан. Мен ага: "Мен сени катуу машыкканды жакшы көрөрүңдү билем, структураланган программаны жасаганды жакшы көрөрүңдү билем, бирок ушинтип уланта берсек, тур үчүн эң жакшы абалда болобуз деп ойлобойм" деп айтышым керек болчу.
‘Мен: “Эй, бир жума эс алалы. Сүйүктүү Уршка менен [Жигарт, WorldTour Women's командасынын Alé BTC Ljubljana менен профессионал чабандес] менен барып, тоодо адашып кетиңиз. Бир жума көңүл ачыңыз”. Алар эмне кылышты. Анан кайра келип, биз баштапкы абалга келтирүү баскычын басты.’
Бул иштеди. Погачар Турга чейин жакшы аттады, бирок жарышта чоңоюп, эң маанилүү учурда эң мыктысын сактап калгандай болду.
Ал Турдан кийин да токтогон жок. Словенияда эч кандай кирешелүү критерийлер же атактуулардын айлампасы болгон эмес. Турдун жеңүүчүсүнүн пресс-конференциясында өзүн "жөн эле Словениядан келген бала" деп сыпаттагандан кийин, алгач Дүйнө чемпиондугунда, андан соң Флеш Валлоннада тогузунчу, ал эми Льеж-Бастогнь-Льежде үчүнчү болуп, "чарчаганын" айтып, убакытты чакырган. сезон.
Дагы эле бала
Эми Погачар үчүн жашоо башкача болот, анын машыктыруучусу макул. Сан Миллан өткөндө "жоготуудан коркуу жана жеңиштен коркуу" жөнүндө айткан. Жеңишке жетүү жана келерки жылдагы Турга баруу терс кесепеттерге алып келиши мүмкүн, анткени чемпион жаңы кыйынчылыктарды жаратат – жөн гана 2019-жылдын Турунун жеңүүчүсү Эган Берналдан сураңыз.
"Менимче, Тадеж психикалык жактан абдан күчтүү жана ал ийгиликке жете алат" дейт Сан Миллан. "Бирок ал дагы эле бала жана ал жашоону жакшы көрөт. Бул сонун, бирок ал көп жарыштарды жеңсе, анын менталитети беш-алты жыл ичинде кантип өнүгүп кетет? Ал "болду, мен гольф ойногум келет" деп айта турган абалга келеби?
‘Салыштыруу жакшы эмес экенин билем, бирок мен анын менталитетин Мигель Индурайн менен салыштырам. Ал Тадей сыяктуу өзгөчө болгон – токтоо, толкунданбаган, стресске кабылбаган.
«Мен көп жылдар бою көптөгөн спортчулар менен жогорку деңгээлде иштедим жана көбүнүн тынчсыздануу көйгөйлөрү бар», - деп кошумчалайт Сан Миллан. «Алар толкунданышат, стресске дуушар болушат. Алар ийгиликсиз болгондо, бул алардын күнөөсү эмес.
‘Алар эмне үчүн бүгүн жеңишке жетпегенин актоо үчүн колунан келгендин баарын кылышат. Бир жолу мен чабандес "Тур де Франста" спорттук ичимдиктен улам подиумга чыкпай калганын айткан элем. Мени тамашалап жатасыңбы?'
Pogačar физикалык жөндөмгө ээ жана психологиялык куралдары бар окшойт. Ал агрессивдүү жарышты жакшы көрөт, муну биз Турда жана Имолада көргөнбүз. Келерки жылдын Туру ага жеңишке жетишүү кыйыныраак болушу мүмкүн, айрыкча, анын командасы бекемделбесе. Бирок Погачар башка жарыштарды да утуп алат.
Анын потенциалы өзүнүн каалоосу менен гана чектелиши мүмкүн. Башкача айтканда, машыктыруучусу айткандай, ал жеңишти каалаганча уланта берет.
Иллюстрация: Билл Макконки
Тактынын артындагы күч
Дүйнөлүк согуучуну куруу Íñigo San Millan үчүн күнүмдүк жумуштун бир бөлүгү гана
Тадеж Погачардын машыктыруучусу Иниго Сан Миллан өзүнүн ишин Тур де Франс жеңүүчүсү менен жана БАЭ-Команда Эмираттарынын аткаруу директору катары Колорадо университетинин профессору катары диабет жана рак боюнча клиникалык жана изилдөө иштери менен айкалыштырат.
"Аны тең салмактоо оңой эмес, бирок ошол эле учурда башка жумушумду каржылоого жардам берет" дейт ал. "Бизде Колорадо университетинде чоң ресурстар бар, бирок кээ бир адамдар ойлогондой эмес, биз ар дайым каражат үчүн күрөшүп келебиз.
‘Менин команда менен жана Тадеж менен иштешүүм жардам берет, анткени ал спортчулардын жана спорттун бардык түрлөрүнө эшиктерди ачат жана ал бизге футбол командасы же америкалык футбол командасы менен келишим түзүүгө жардам берет. Бул акча айлыкка төлөй алат, бирок изилдөө үчүн дагы төлөйт.'
Ошондой эле Погачарды машыктыруу жана команданын аткаруу бөлүмүн жетектөө менен бирге Сан-Милан дагы үч чабандести, Брэндон МакНалти, Диего Уллиси жана мурдагы Дүйнө чемпиону Руи Костаны машыктырат.
