Туура колдонулганда бул калыбына келтирүү үчүн фантастикалык жардамчы болуп, машыгууңузду мындан ары да кеңейтүүгө жардам берет
MyoMaster MyoPro – көбүктүү роликке караганда өзүн өзү башкарган калыбына келтирүүчү жардамды убада кылган жана профессионал спорттук массаждын кээ бир артыкчылыктарын баа теги жок сунуштаган массаж куралдарынын бири.
Массаж мылтыктары (биз аларды NRA башаламандыктарынан сактануу үчүн титирөө массажерлери деп атайбыз…) формасы боюнча бир аз өзгөртүлгөн электр бургуларынан баштап, Терагун жана бул MyoPro сыяктуу такталган эргономикалык чечимдерге чейин өзгөрөт.
Максаты бирдей, бирок алар кандын агымын жакшыртуу үчүн миофасциалдык релизди колдонушат жана ооруну жана жеңил жаракаттарды дарылоо үчүн жыйрылган булчуңдарды бошотот.
Велосипед тебүү менен алектенген ар бир адам айтып тургандай, үзгүлтүксүз сапаттуу массаждын жоктугу WorldTour чабандестери менен жогорку деңгээлдеги ышкыбоздор арасындагы чоң айырмачылыктардын бири болуп саналат.
Бул жалпысынан көбүк роликтер менен бирдей түшүнүк, аны спортчулар ооруган жана жабыркаган булчуңдарды массаждоо үчүн колдонушат. Негизги айырмасы - термелүү массажери көбүрөөк максаттуу дарылоону сунуштайт жана ошондой эле "перкуссиялык терапия" деп аталган нерсени колдонот.
Урмалуу терапия
Перкуссиялык терапиянын бир нече пайдасы бар, бирок алардын бири – узакка созулган ролик массажынын ордуна урма таасирлерди колдонуу менен, вибрациялуу массажер ооруну басаңдата алат.
Көптөгөн изилдөөлөр ооруну басаңдатуу концепциясын жарым-жартылай "оору дарбаза теориясына", ошондой эле дарбазаны башкаруу теориясы деп аталат. Негизи, бул вибрация терапиясы бир убакта көптөгөн нервдерге тез таасир эткендиктен, массаж жасай турган кээ бир оорутуу сезимдердин алдын алат дегенди билдирет.
Албетте, массаждык мылтыктарды колдонуудан күмөн санагандар жана булчуң ткандарына жогорку кубаттуулуктагы бургулоону колдонуу жөнүндө айтканда үрөйү учуп артка чегингендер бар. куралды өтө катуу жана өтө узак колдонуу. Бирок, консенсус жана изилдөөлөр массаж куралын калыбына келтирүүчү курал катары колдойт окшойт.
Ушул сыяктуу рецензияланган изилдөөлөр перкуссиялык терапияны колдонууну колдойт жана кээ бир велосипед тебүү командалары технологияны өздөштүрүштү. Мисалы, UCI Continental Team Wiggins Le Col, MyoMaster компаниясын калыбына келтирүү боюнча расмий өнөктөш катары кызмат кылат жана чабандестердин айтымында, массажер көптөгөн UCI жарыштарында болгон.
MyoMaster массаж куралын азыр сатып алыңыз
Ошондуктан, MyoMaster мен сыяктуу ортоңкураак чабандестердин калыбына келүүсүн жакшыртууга жардам берер бекен деп кызыктым.
Калыбына келтирүү
Мен жөнөкөй роликтен баштап массажга байланыштуу көптөгөн калыбына келтирүүчү каражаттарды колдонуп көрдүм. Көптөгөн ат минген досторума окшобогондуктан, мен велосипед тээп жүргөндүктөн, булчуңдардын ооруганы сейрек кездешет, бирок көбүнчө чуркоо же башка кросс-машыгуулар велосипедде эңкейген сааттардан улам пайда болгон күчтүү дисбаланстарды көрсөтөт.
Мен көбүк роликти менин IT тобумду жана ашыкча кысылган төрттүк жана тарамыш булчуңдарын калыбына келтирүүнүн маанилүү бөлүгүн таптым. Бирок, MyoMaster сыяктуу перкуссиялык терапия көп учурда буга эң сонун кошумча болуп келген.
Мен Pulseroll, Theragun жана MyoMaster MyoBlaster жана MyoPro менен убакыт өткөрө алдым.
Мен Лондондогу велосипед көргөзмөсүндө биринчи жолу көргөн MyoBlaster үч катуу массаж баштары бар бир кыйла жөнөкөй бургулоо стилиндеги массажер жана мен чынымды айтсам, бул стилдеги массажердин күйөрманы эмесмин. башка негизги параметрлерден айырмаланып.
MyoBlasterдин күчү өтө күчтүү болуп көрүнгөндүктөн, катуу бургулоо ызы-чуусу менин мышыгымды керебеттин астынан чуркап, беш саат бою чыкпай калды.
Ошондуктан жумшак массаж баштары жана кыймылдаткычы тынчыраак, ошондой эле массаж ылдамдыгы жөнгө салынуучу MyoMaster MyoPro чыгарылышын көрүп абдан кубандым. Мен дароо эле чечтим.
Жөнгө салуу
Массаж баштарын тандоо булчуңдарды бутага алуунун жакшы түрүн сунуш кылды. Мен негизинен чоң булчуң топторунда жалпы колдонууга арналган демейки чоң топту кармандым, бирок мен квадралар, тарамыштар жана IT тилкеси үчүн бардык жактан жакшы дарылоону сунуштадым.
Мен MyoMaster айры деп атаган Y тиштүү башын тизенин артындагы тарамыштын ылдый жагындагы жерлерди бутага алуу үчүн эң сонун деп таптым, бул жерде булчуң ткандарын бутага алуу кыйынга турат. дароо тарамыштын жанына массажсыз.
Башка баштар, албетте, булчуң аймагын, ошондой эле жумшак жылытуу процедураларын аткарат жана MyoMaster ар бир алмаштырылуучу башты кантип колдонуу керектиги боюнча видеону жана колдонмону сунуштайт.
Албетте, өзгөчө муктаждыктары бар ар бир адам физиотерапевтке кайрылышы керек, бирок мен өз тарабымдан чоюу жана көбүктү роликтер менен бирге бул менин DOMSымды азайтууга жардам берди жана жалпысынан булчуңдарымдын жигердүү жана аз чыңалуусуна алып келди.
Мылтыктын ылдамдыгынын үч интенсивдүүлүгү бар жана мен жайыраак экиге - 1800 айн/мин жана 2400 айн/мин ылдамдыгына тартылдым. Эң жогорку ылдамдык 3200 айн/мин, бирок мен муну өтө агрессивдүү деп таптым.
Практикалык
Кеңири практикалуулугу жана колдонууга ыңгайлуулугу мени таң калтырды, ал эми массажердин башынын артындагы көк жарык менен жарыктандырылып, үч саатка созулган батареянын иштөө мөөнөтү кенен көрүндү – мен эч качан энергияны түгөтүүгө жакындаган эмесмин. батареянын заряды.
Бул машыгуу лагеринде же велосипед тебүү майрамында саякаттоо үчүн эң сонун болду. Ошондой эле узакка велосипед тебүү учурунда мен ооруган жана жыгач буттардагы айыгуунун пайдасын абдан бааладым.
Мылтыктын эргономикасы Терагунга караганда бир аз өнүккөн. Терагун үч бурчтук стилиндеги тутканы колдонот, ал дененин айрым жерлерин бутага алууну бир топ жеңилдетет, ал эми кээде MyoPro менен буттун арткы же белдин ылдый жагындагы жерлерди так аныктоо бир аз кыйын болгон.
Терагун ошондой эле жөнгө салынуучу баш бурчун сунуштайт, бул маневр жасоого дагы жардам берет. Бирок бул салмак жана баанын айыптары менен коштолот.
MyoPro, албетте, титирөө массажерлери үчүн баалардын жогорку деңгээлине туура келет жана премиум сезимди тартуулайт. Мен ошондой эле MyoMaster сыяктуу машыгуу жабдууларын чыгарган компанияга интернеттен тапса боло турган арзаныраак импорттук массажерлерге караганда көбүрөөк ишенем.
MyoMaster массаж куралын азыр сатып алыңыз
Мен, албетте, MyoPro'нун пайдасын таптым, бул кадимки спорттук массаждын баасы менен салыштырганда, акча үчүн талашсыз бааны берет.
Албетте, профессионалдуу спорттук массаждан жана физиотерапиядан эч нерсе тең келе албайт, бирок MyoPro мага адаттагыдай катуу ооруп жүргөн жерден өтүүгө мүмкүндүк берди.
Бул туура эмес колдонула турган машыктыруучу аспап, бирок ченеми менен колдонулганда MyoPro көптөгөн чабандестерге машыгуусун бир аз ары узартууга жардам бере турган укмуштуудай минүү жана калыбына келтирүүчү жардамчы болуп чыкты.
