Ээрдин туура бийиктиги - бардык велосипедге ылайыктуу болгондун негизи
Денеңиздин велосипедге туура келүүсүнүн бардык аспектилерине катуу таасир тийгизгендиктен, ээриңизди туура жерге алуу ыңгайлуу жана эффективдүү айдоо үчүн абдан маанилүү. Спорт илими боюнча көптөгөн илимий макалалар бөйрөктү кайсы жерге отургузуш керек экенин тактоо боюнча жазылган.
Бирок, көптөгөн велоспортчулар болжолдуу божомолдорду айтууга жана эң жакшысына үмүттөнүүгө жетиштүү бактылуу болушат.
‘Бир аз төмөн орнотулган ээр өтө бийик ээрге караганда көйгөй жаратышы мүмкүн эмес.'
Ээрдин бийиктигин алты кадам менен кантип өзгөртүү керек
1. Ичиңизди өлчөңүз
Бут кийимиңизди чечип, китеп алыңыз. Андан кийин дубалга тизилип туруңуз. Бутуңуздун ортосуна китеп омурткасын өйдө карай кагыңыз. Жакшылап чайкаңыз.
Китеп деңгээли менен китептин жогору жагындагы дубалга белги коюңуз. Эми белги менен полдун ортосундагы аралыкты өлчөө. Бул сиздин оюңуз.
2. Калкуляторду чыгарыңыз
Ээрдин туура бийиктигин аныктоо үчүн көптөгөн формулалар бар. Эң көп колдонулгандардын бири - Американын Тур де Франс чемпионунун атынан аталган LeMond ыкмасы.
Ичиңизди өлчөп, аны 0,883кө көбөйтүңүз. Мисалы, 860 мм x 0,883=759,38 мм.
3. Төмөнкү кашаанын ортосунан ээрдин үстүнө чейин өлчөңүз
Отурган сөөктөрүңүз (артыңыздагы сөөк бөлүктөрү) ээрдин кайсы жеринде турганын так аткарыңыз. Андан кийин, крангыңыздын ортоңку чекитин таап, эки чекиттин ортосундагы аралыкты өлчөңүз.
Санды 2-кадамдагы теңдеме берген сан менен салыштырыңыз. Эгер ал бир топ башкача болсо, ээриңизди тууралашыңыз керек болот.
4. Орундук мамычыңызды тазалап, кайра майлаңыз
Ээрдин бийиктигин тууралоо - отургучуңузду тазалоо үчүн жакшы шылтоо. Орундук мамысынын кыскычын бошотуңуз жана отургуч мамысын алыңыз. Аны чүпүрөк менен сүртүп, отургуч түтүгүнүн ичин силикон спрей же жеңил эриткич менен тазалаңыз.
Эгер ал металл рамкадагы металл отургуч болсо, майдын жаңы сүртүмүн же кармаганга каршы сүртүңүз. Эгер бул көмүртектүү рамкадагы көмүр отургучу болсо, аны жылаңач калтырыңыз.
5. Орундук мамычыңызды тууралаңыз
Отуруучу мамычаны рамкага кайтарып, аны ийиктердин ортосунан ээрдин башына чейинки аралык 2-кадамда эсептеген санга дал келгенче түртүңүз.
Сиз отургучтун бийиктигин тууралап, кысгычты бекемдеп жатканда, башка бирөөдөн рулетканы кармап турушун сурансаңыз, бул жардам бериши мүмкүн.
6. Момент
Туура момент жөндөөсүнө чыңдоо (ал рамкада же отургучтун кыскычында белгилениши керек) көмүртек бөлүктөрүндө өзгөчө маанилүү. Велосипедиңиз мамы кармап туруу үчүн чынжыр тибиндеги чыңагычты колдонсо, бул абдан маанилүү.
Жумушту талаптагыдай аткаруу үчүн момент ачкычына акча жумшаганыңыз оң.
