Бул Веломинати тобунун барды Фрэнк Стекти ойлондурган суроо
Урматтуу Фрэнк
Ушул дем алыш күндөрү велосипед тээгим келген жок. Менде бир нерсе барбы?
Стив, электрондук почта аркылуу
Урматтуу Стив
Ооба. Бирок сизге эмне болуп жатканын так айтуу үчүн мага көбүрөөк контекст керек болот. Сиз голландиялык эмес болушуңуз мүмкүн, андыктан бул башталышы. Сиз көбүрөөк голландиялык болууга аракет кылсаңыз болот. Ошондой эле, сиз жетиштүү витамин D алып жатасызбы? Эгер мен жашаган Англия же Сиэтл сыяктуу жаан-чачындуу жерде жашасаңыз, оюңузду оңдоп алуу үчүн кошумчаларды ичиңиз же Гавайиге саякатыңыз керек болушу мүмкүн.
Мен мойнума алам: Велосипед тебүүнү канчалык жакшы көрсөм, мен велосипедди көп тээгим келбейт. Биздин жашообуз бош эмес, үй-бүлөлүк жана коомдук жашоодон тартылуу биздин приоритеттерге дайыма басым жасап турат. Велосипед тебүү кыйын, а минбей коюу оңой.
Жумуш алдында же кийин минип жүрөмбү, кесибимдин күнүмдүк басымы оор. Эрте аттануу - бул электрондук каттарды текшерүүнү жана таң атканда чалууларды кайтарууну кийинкиге калтыруу дегенди билдирет. Бул аттракциондор эртең мененки сааттарда, күн ачык болуп, дарактардын чокуларынан чыгып, көчөлөрдү муздак кубарган жарыкка жуунуп турганда жылуу төшөктөн сүзүп чыгуунун баасына түшөт.
Түштөн кийин атка минүү үйгө келгенден кийин даярдануу, үй-бүлөм менен өткөрө турган баалуу убактымды кийинкиге калтыруу дегенди билдирет. Жумуш, ошондой эле күнүмдүк турмуштун сыноолору бизден бир килограмм этти тартып алып, биз минүү үчүн талап кылынган энергияны бурмалайт. Күнүмдүк сыноолор менин мингениме күтүүсүз таасирин тийгизет деп ойлойм - кээде кеңседеги оор күн мени велосипедде жакшы мушташууга, өзүмдүн башымды тээп, көңүл бурбаган агрессиядан арылтууга аргасыз кылат. Башка күндөрү мен велосипедде азап тартуу деген түшүнүккө нааразы болуп, аны эс алуу үчүн каражат катары карайм.
Мен велосипед тээп жүргөндө жакшыраак адаммын. Мен жашоонун тең салмактуулугун жакшыраак түшүнөм жана минип үйгө келгенде жашоомдогу көптөгөн кыйынчылыктарды жана стресстерди артымда калтырам. Үйдө төшөктө бүйрөлүп калуу же үй-бүлөмдүн жыргалчылыгынан ырахат алуу бир топ жеңилдей сезилгенде, бул нерселерди эстеп калуу көбүнчө кыйынга турат. Бирок, адатта, шамал менен сыртка чыгып, педальдардын ритмин сезээрим менен, сыртка чыкканыма сүйүнөм жана бул сонун окуяга кантип туруштук бергениме таң калам.
Бирок дайыма эмес. Кээде ритм мени азгырбайт, же буттарымдагы оордук кетпейт. Кээде бул сезим бир же эки күн, кээде андан да көпкө созулат.
Бул бир нече себептерден улам болушу мүмкүн: ашыкча машыгуудан, чарчап-чаалыкканга чейин. Ашыкча машыгуу тынчсыздандыргандардын арасында жалгыз. Машыгуу булчуңдарды сындырып, аларга эс берип, убакыттын өтүшү менен күчтөнүү үчүн аларды калыбына келтирүүгө багытталган. Ашыкча машыгуу сиз булчуңдарга убакыттын өтүшү менен алсырап, калыбына келүү жана өсүү үчүн зарыл болгон эс алууну бербей жатканыңызды билдирет. Машыгуу бул күн сайын көздүн кареги чыкканга чейин минүү эмес – бул түзүм жана тартип, ал эми кээде машыгуу планыңызды кармануу жана мылтык атууга даяр сезилгенде да аны жеңилдетүү.
Бирок күйүп кетүү же күйүп калуу анча олуттуу эмес жана аны оңдоо оңой. Мен сизге дагы бир жолу №5 эрежени көрсөтө алмакмын, жөн гана сизге көңүл бурбай, велосипед тээп барыңыз. Же болбосо, сиз жаңы маршрутту сынап көрүңүз, ар кандай түгөйлөр менен тээп же бир аз топуракка түшсөңүз болот - мен көбүнчө цивилизациядан алыс жолдо жүрүү рухумду жандандырарын, жолдо жүрүү сейрек кездешүүчү жолдор менен байкайм.
Мен велосипед тээп жүргөнүм үчүн акы албай жатам, сиз да эмес деп ойлойм. Демек, Велосипед тебүү бул биз анын табиятынан ырахат алуу үчүн, ошондой эле адамдар катары өзүбүздү жакшыртуу үчүн жасай турган нерсебиз. Бирок мунун баасы бар: биз велосипедчи болуунун бир бөлүгү катары келген кичинекей жарыктан ырахат алуу үчүн ар дайым бир нерсени курмандыкка чалышыбыз керек, биз ар дайым өзүбүздү үйүбүздүн жана үй-бүлөбүздүн ыңгайлуулугунан чыгарып, велосипедге жана анын бинардык дүйнөсүнө баш ийишибиз керек. сулуулук жана азап.
Фрэнк Стрек - Эрежелердин жаратуучусу жана куратору. Кошумча маалымат алуу үчүн velominati.com сайтын караңыз жана анын Эрежелер китебинин көчүрмөсүн бардык жакшы китеп дүкөндөрүнөн табыңыз. Фрэнкке суроолоруңузду [email protected] дарегине жөнөтсөңүз болот.
